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大凡逐步進入的中年婦女朋友因內分泌的變化多出現骨質的流失
而人又因為長期的站立
雙膝所受的的壓力重壓在膝關節上
而使膝關節變形
嚴重時產生疼痛不良於於行
必要時需開刀更換膝關節
妳真的對你自己好嗎
這是我常跟病人朋友說的一句話
因為你的不愛惜自己所以你的身體慢慢跟你疏遠
那它的背叛也就不需要懷疑
因為你沒愛過他要胎怎樣來愛你呢
請多愛惜你自己
儘量避免偏食
補充身體所需的元素
如果你因宗教關係不能攝取動物星的鈣質時
請記的植物也有你所需的鈣
避免鈣質流失與適當的補充
穀類的胚芽它含有大量的維他命D
能幫你吸收鈣質
多運動使你的肌肉強化及些許的日曬合成維他命D
你可以有一個強健的膝蓋
跟妳的一生好好的走下去
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